Сап-тренировка с Артемом Терентьевым в Урюпинске
Артем Терентьев — профессиональный инструктор по сапбордингу с многолетним опытом. Он делится своими знаниями с учениками всех уровней подготовки. Независимо от того, новички вы в этом виде спорта или уже имеете определенные навыки, тренировки с Артемом адаптированы для каждого. Он гарантирует, что после его уроков вы будете уверенно чувствовать себя на воде, а еще получите массу положительных эмоций.
SUP-тренировка — это занятие с повышенной физической нагрузкой: с теоретической частью на суше и практической на воде. Начинаем с небольшой пробежки, разминки, инструктажа по технике безопасности и обучения управлению доской, затем основная часть на воде и завершаем растяжкой на берегу.
Программа тренировки
Программа тренировок состоит из блоков:
- Техника SUP-гребли
- Балансирование и стойки на SUP-борде
- Развитие общей и специальной выносливости
- Развитие скоростно-силовых качеств
- Техника маневрирования, разворотов и удержания курса
- Старты с места (стоя, сидя, с берега)
- Подготовка прохождения длинных и коротких дистанций
В тренировку включено спортивное оборудование: надувной SUP-борд, весло, лиш и спасательный жилет.
Что надеть:
- Спортивная одежда, шорты, купальники, головной убор
- Если будет прохладно, то захватить ветровку и надеть удобную обувь
- Поясная сумка или чехол для телефона (по необходимости)
Стоимость
Детская группа — цена 350 рублей за 1 тренировку
Взрослая группа — цена 400 рублей за 1 тренировку
Расписание тренировок
По предварительной записи, уточняйте у организатора. Сап-тренировку проводит матрос-спасатель и квалифицированный инструктор. Услуга предоставляется в группе. Подходит как для новичков и любителей, так и для опытных райдеров.
Маркетплейс sup-progulki.ru не является организатором данной тренировки. Все интересующие вас вопросы вы можете задать при записи.
