SUP-йога с сап-школой «ТрэйлФит» на озере Сестрорецкий разлив

Приглашаем вас на SUP-йогу с сап-школой «ТрэйлФит» на живописном озере Сестрорецкий разлив. Здесь, на границе воды и неба, уроки приобретают новый смысл, когда стабилизация и баланс становятся ключевыми элементами вашей практики. Эффективность занятий на сапе выше, ведь каждый момент вы удерживаете равновесие, словно на канате, иначе мягкие объятия воды напомнят о важности концентрации.

Свежий воздух и природа создают прекрасные условия для медитации и расслабления. А шум воды и шелест листвы успокаивают разум и очищают его от навязчивых тревог и забот. На наших тренировках природа помогает вернуть внутреннюю гармонию, а тело обретает легкость и гибкость. 

Программа SUP-йоги

Сначала 30-50 минут на суше. Это разминка, знакомство с асанами и их отстройка в комфортной обстановке. Затем 30-40 минут учимся управлять сапом и проходим технику безопасности на воде. После выходим на воду и занимаемся 30-50 минут SUP-йогой, ловим баланс на волнах озера и наслаждаемся природой вокруг. 

Кто может прийти на тренировку

Занятия на сапах не имеют противопоказаний, поэтому они идеально подходят как для  новичков, так и для опытных практиков йоги.

Где проходит тренировка

Команда «ТрэйлФит» проводит занятия по сап-йоге на озере Сестрорецкий разлив.

Стоимость тренировки

2100 рублей за одну одна тренировку

Расписание тренировки

Расписание занятий по SUP-йоге уточните у организаторов.